Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?

Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh? - Hallo sahabat berita aneh, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel gaya hidup, Artikel inspiratif, Artikel kesehatan, Artikel sosial, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?
link : Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?

Baca juga


Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?

Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?
Apakah ini itu - Kalau Anda pikir melewatkan sarapan merupakan salah satu cara diet, maka anggapan Anda salah besar. Sarapan justru bisa membantu Anda menjaga berat badan dan melangsingkan tubuh.

Katherine Zeratsky, R.D, ahli nutrisi dari Mayo Clinic, menjelaskan mengapa Anda wajib sarapan bila ingin berat badan tetap ideal.

1. Sarapan akan mengurangi rasa lapar yang berlebihan di siang hari sehingga nafsu makan pun bisa ditekan. Rasa lapar yang berlebihan bisa membuat kita menjadi "kalap" saat makan siang.

2. Melewatkan sarapan bisa meningkatkan respon insulin tubuh sehingga lebih banyak lemak yang disimpan tubuh. Bila ini terjadi, lama-lama berat badan akan melonjak.

3. Sarapan akan membuat tubuh lebih berenergi. Sarapan yang sehat adalah bahan bakar bagi tubuh yang akan disimpan sebagai glikogen yang menyuplai gula darah atau untuk berpikir.

Sayangnya, sebagian besar orang, terutama pekerja, jarang sarapan karena alasan dikejar waktu. Bila Anda sangat sibuk, pilihlah menu sarapan yang praktis namun bernutrisi. Misalnya saja telur, sereal, susu rendah lemak, atau jus buah.


ATAU FOLLOW TWITTERNYA

@apakahiniitu
sumber:http://wahw33d.blogspot.com/2012/01/ternyata-sarapan-menurunkan-berat-badan.html#ixzz1kPyPgGer


Demikianlah Artikel Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?

Sekianlah artikel Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh? kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh? dengan alamat link http://beritaaneh13.blogspot.com/2012/01/ternyata-sarapan-bisa-menurunkan-berat.html

0 Response to "Ternyata Sarapan Bisa Menurunkan Berat Badan Loh?"

Poskan Komentar